cardio para evitar el cáncer de próstata

Un estudio de la Universidad de Harvard ha demostrado que el ejercicio cardiovascular constante ayuda a reducir de gran manera las posibilidades de desarrollar cáncer de próstata, según informa Menhealth.es

En la investigación se observó que las actividades que multiplican por seis el ritmo metabólico, como nadar, correr, montar bicicleta, remar o los circuitos de alta intensidad, forman un entorno hostil para el crecimiento de los tumores.

En este mismo sentido, el director médico de Oncosalud, Fernando Suazo, comentó a Saludplena.pe que el sobrepeso es uno de los principales causantes del cáncer de próstata y que por ello es vital hacer del ejercicio frecuente un hábito, así como comer sanamente.

Ya lo sabe, elija la actividad física que piense que disfrutará más, y practíquela por lo menos 4 veces a la semana. ¡Recuerde que pasado los 21 días las acciones de convierten en hábitos!